Tham, sân, si và thiền trong quản trị cảm xúc

Hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an không phải tự nhiên có,cũng không phải do may mắn hay tướng số đẹp. Tất cả phụ thuộc vào chính bạn.

5 đánh giá
1110 học viên khác đang quan tâm khóa học này

Học viên học được gì ?

  • Các khái niệm và kiến thức liên quan đến cảm xúc giúp:
  • Làm chủ được cảm xúc của bản thân và người xung quanh.
  • Những yếu tố quyết định tạo nên cảm xúc
  • Bạn sẽ hiểu sâu hơn tại sao "Kẻ thù của mình là chính mình", "Chiến thắng vĩ đại nhất là chiến thắng chính mình" và chiến thắng bằng cách nào. Giảm bớt những đòi hỏi cá nhân và sự trầm trọng hóa cá nhân.
  • Hiểu và thực hành theo hàng ngày: "Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến".
  • Bạn sẽ làm chủ được tình huống, hạn chế xung đột và bình an trong cuộc sống.
  • Giúp bạn hiểu và áp dụng những kiến thức quản trị hiện đại: NLP, PDCA, mục tiêu, hệ giá trị, nguyên tắc và tâm nhìn dài hạn giúp bạn đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.
  • Hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an không phải tự nhiên có,cũng không phải do may mắn hay tướng số đẹp. Còn khóc lóc, cãi vã, đánh chửi nhau, đập đồ không phải do đen đủi, hay vận xấu. Theo khoa học và tôn giáo người ta chỉ ra đó là ở khả năng làm chủ cảm xúc, khả năng dẹp bỏ cái tôi nhỏ bé cho cục diện lớn. Nhờ đó mà cá nhân người đó xử lý mối tương tác tốt hơn. Được yêu quý, tôn trọng và có được cuộc sống bình an. Theo quan điểm triết học định nghĩa con người: "Con người là tổng hòa các mối quan hệ".
  • Tự điều chỉnh và cân bằng được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược, phòng và trị bệnh mãn tính của bản thân và người xung quanh hiệu quả lâu dài.
  • Dần đạt được hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an giữa cuộc sống đời thường.
  • Thực hành được những bài thiền đơn giản giúp ích cho cuộc sống bận rộn.
  • Cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo, học tập hiệu quả mà không tốn sức và tiền bạc quá mức. Và bạn tránh được các tình huống nóng vội, đáng tiếc do cảm xúc tiêu cực.
  • Bạn sẽ là chủ tình huống và cuộc sống, sau thời gian thực hành bạn cũng sẽ làm có thể giúp đỡ anh, chị, em, con, cháu khắc phục những vấn đề cơ bản.

A. "Đời là bể khổ

Khổ do tham

Khổ do giận

Và khổ do si mê.

Nhưng Phật còn dạy

Và người chỉ ra

Nếu ta chịu tu tập,

Nếu ta chịu rèn luyện

Nếu ta chịu chỉnh mình

Thì đời là niết bàn

Cho ta và mọi người xung quanh"


B. Cảm xúc lan trong mọi ngóc ngách, đừng quên "thái độ":

- Bác sĩ bên mỹ sẽ bị kiện, không phải bởi chuyên môn mà là ở thái độ thiếu ân cần và thiếu sự lắng nghe hay thờ ơ, vô cảm.

- Bạn ghét nhau vì thái độ là vậy đó: nó tạo cảm xúc cực tiêu cực

- Ai cũng có tính phật, tính sà. Thái độ là thứ quyết định bạn sẽ gọi tính gì lên từ họ chứ không phải cái mác, cái áo hay cái tên.

-Nlp đơn giản hiểu là lập trình, tạo phản xạ có điều kiện. Bố đánh con, cô đánh trò lần sau nhìn thấy bố, cô trừng mắt, nghe, nhìn, ngửi thoáng qua cảnh đó nghe người khác dọa bố, nhìn roi là sợ rồi.

- Thiền và phật giáo tạo chánh niệm giúp nhận ra động tâm, tâm biến hoại nên dễ làm chủ tâm thân hơn. Mất chánh niệm, sống với đau của quá khứ và tương lai sẽ dẫn đến quên hay không nhận ra trạng thái tiêu cực của mình. Đẩy cảm xúc lên cao đến mức chiến và biến với cả người thân yêu.

C. Cảm xúc trong ăn, học, chơi và rèn luyện mà phụ huynh, quản lý, lãnh đạo và mọi người cần biết.

Làm chủ cảm xúc, giải phóng con trẻ:

- Với trẻ nhỏ, phụ huynh cần hiểu: chơi là học, nghịch là học, hỏi là học, tò mò là học, bẩn là học, chạy nhảy là học; và ngồi im quá là có khả năng có vấn đề về tâm lý, do đó ta cần tạo điều kiện cho con, tạo những giới hạn an toàn cho con và cần thỏa mãn nhu cầu tâm lý, sinh lý của con. Cần làm chủ cảm xúc khi bên con!

Học vui vui học, không vui không học.

Học vui vui làm, không vui không làm

Chơi vui vui chơi, không vui không chơi

Ăn vui vui ăn, không vui không ăn

Vui ở đây mang tính tương đối, không có mẫu số chung, bạn sẽ hiểu cách làm chủ cái "Vui"

Chúng ta cần niềm vui, năng lượng và sự thích thú để đạt hiệu quả trên con đường học, hành và làm cả đời.

D. Cảm xúc không được kiểm soát: cảm xúc tiêu cực

Làm sai, áp lực trong ra, ngoài vào, công việc, gia đình, bằng cấp. Năng lực nhỏ hơn áp lực. Luôn mất an toàn: huyết áp, đường huyết luôn tăng cho CHIẾN & BIẾN.

Mất ngủ, mất tập trung, đau cơ, đau đầu do cơ thể luôn gồng lên để chống áp lực. Thuốc gì đây??? Và sự thật là bệnh nhân phải dùng thuốc  cả tháng, cả năm hay cả đời một cách khó hiểu!

Tâm là vua, tâm hay lắm. Trạng thái của tâm làm thay đổi trạng thái cuả thân và toàn cơ thể. Nhớ lại bữa ăn khi bạn vui, và bữa ăn khi Hiểu được bạn sẽ có trực giác hay Gut feelings về vấn đề.

E. Sinh lý học của cảm xúc:

CẢM XÚC DO NÃO CHỨ KHÔNG PHẢI DO TIM.

NÃO ĐIỀU KHIỂN CHẤT HÓA HỌC, HORMONE CÓ TÁC ĐỘNG LÊN TIM, PHỔI, DA, RUỘT, CƠ MÍ MẮT,.... NHƯNG TA NHẬN THẤY RÕ NHẤT Ở TIM.

VÀ CON NGƯỜI BỊ DẪN DẮT, VÀ LUÔN ĐI TÌM CẢM XÚC thỏa mãn và Não dễ bị đánh lừa, dễ bị dẫn dụ.

Các chất hóc môn của hạnh phúc và căng thẳng sẽ có câu trả lời cho những câu hỏi khó:

- Tại sao bác sĩ tim mạch, tiến sĩ tim mạch mà vẫn chết vì bệnh tim mạch?

- ‎Tại sao bác sĩ nội tiết, tiến sĩ nội tiết lại bị chết vì tiểu đường, hay cường giáp.

- ‎Và Gorgre Oshawa, cha đẻ của thực dưỡng cũng bị chết bởi nhồi máu cơ tim: bệnh khó có thể có khi ăn thực dưỡng.

- ‎ Người Gầy cũng bị huyết áp cao, tiểu đường hay mỡ máu.

- ‎ Biết được tác dụng chính, phụ của các chất này, bạn sẽ hiểu cơ chế cuả chuẩn đoán bệnh của bác sĩ, lương y, cơ chế của vọng, văn, vấn thiết.

- ‎ Trong các bài thuốc mãn tính cho các của đông y thường có các vị làm an thần, giảm lo âu: táo tầu, hạt sen, tâm sen. Các bệnh lo âu thì cần phối hợp nhiều hơn.

- ‎Và các liệu pháp: ám thị, nlp, thiền chữa bệnh, chữa mẹo, thôi miên, cũng lễ, nghi lễ mục đích là điều chỉnh tâm trong các cách thức khác nhau, giúp loại bỏ suy nghĩ niềm tin sai lạc giúp tâm tĩnh, an lạc hơn.



Thiết bị yêu cầu học

  • Máy tính hoặc thiết bị di động ( iPad, Tablet)
  • Tai nghe (Nếu có thì tốt)
  • Kết nối internet ổn định

Khóa học bao gồm

  • Tài liệu học
  • Bộ câu hỏi
  • Chứng chỉ / chứng nhận

Nội dung khóa học

12 bài học 48 giờ


  • 1

    Bài 1 Giới thiệu chung

    Xem Thử 03 : 33
  • 2

    Bài 2 4 quan điểm chi phối, xuyên suốt về quản trị cảm xúc

    Xem Thử 03 : 06

    Bài 3 Kiến thức, kỹ năng, thái độ về quản trị cảm xúc

    Xem Thử 07 : 41

    Bài 4 Diễn biến cảm xúc trong cá thể, sự lây truyền của cảm xúc

    05 : 43

    Bài 5 Đối phó với cảm xúc tiêu cực

    09 : 58

    Bài 6 Tổng hợp về cảm xúc

    04 : 27
  • 3

    Bài 7 Cảm xúc kỳ vọng và cảm xúc hiện tại

    04 : 33

    Bài 8 Sổ nhật ký với ba kho báu

    04 : 10

    Bài 9 Kết quả của việc hoàn thành những mục tiêu nhỏ

    01 : 17
  • 4

    Bài 10 Các giá trị sống và chiến thắng vĩ đại

    03 : 10

    Bài 11 Tham

    01 : 39

    Bài 12 Sân

    02 : 36

    Bài 13 Si

    11 : 02

    Bài 14 Vai trò của cảm xúc trong ăn, học, chơi, làm

    05 : 01
  • 5

    Bài 15 Thiền và đạo phật trong đời sống

    03 : 19

    Bài 16 Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân

    04 : 29

    Bài 17 Quan sát hơi thở

    05 : 42

    Bài 18 Đếm hơi thở, đếm hơi thở khi thiền

    04 : 46

    Bài 19 Quan sát bụng dưới

    04 : 35
  • 6

    Bài 20 Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền

    05 : 39

    Bài 21 Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện

    05 : 59

    Bài 22 Câu chuyện tập thở của học sinh tiểu học ở vùng bạo động

    02 : 01

    Bài 23 Tại sao gọi là nghệ thuật sống

    04 : 26
  • 7

    Bài 24 Bi kịch của cảm xúc trong cuộc sống

    07 : 10

    Bài 25 Đọc cảm xúc của mình và người xung quanh

    02 : 11

    Bài 26 Vai trò của phản xạ có điều kiện

    04 : 00

    Bài 27 Con đường làm chủ cảm xúc PDCA

    10 : 40

    Bài 28 Tài liệu tham khảo

    02 : 23
Thông tin giảng viên
Giảng viên
Đào Duy Văn
Dược sỹ trường Đại học Dược Hà Nội
Xem thông tin Giảng viên

Khóa học của giảng viên: Đào Duy Văn

  • 3 giờ 58 phút
  • 38 Bài giảng
  • Tích hợp: PC, TV, Mobile
5 đánh giá
1521 người quan tâm
5 đánh giá
1521 người quan tâm
Yêu con đúng cách

499,000

299,000 vnđ

  • 5 giờ 49 phút
  • 41 Bài giảng
  • Tích hợp: PC, TV, Mobile
4 đánh giá
1107 người quan tâm
4 đánh giá
1107 người quan tâm
  • 1 giờ 35 phút
  • 22 Bài giảng
  • Tích hợp: PC, TV, Mobile
2 đánh giá
1693 người quan tâm
2 đánh giá
1693 người quan tâm

Gợi ý cho bạn

  • 3 giờ 31 phút
  • 30 Bài giảng
  • Tích hợp: PC, TV, Mobile
2 đánh giá
1623 người quan tâm
2 đánh giá
1623 người quan tâm
Chọn chồng như ý

699,000

299,000 vnđ

  • 1 giờ 32 phút
  • 19 Bài giảng
  • Tích hợp: PC, TV, Mobile
0 đánh giá
0 người quan tâm
0 đánh giá
0 người quan tâm
  • 1 giờ 22 phút
  • 13 Bài giảng
  • Tích hợp: PC, TV, Mobile
1 đánh giá
1090 người quan tâm
1 đánh giá
1090 người quan tâm

Đánh giá khóa học

5
Dựa trên 5 đánh giá
100%
0%
0%
0%
0%

Bình
07.11.2019 16:38:42

Good, thầy giảng khá chi tiết và tâm huyết!


Hoành huy
08.15.2019 16:45:27

Khóa học hay, ý nghĩa, giúp mình học được nhiều điều bổ ích


Mạnh Quân
08.01.2019 15:36:37

Khóa học hay, ý nghĩa giupas mình chủ động hơn trong cuộc sống


Nguyễn Ngọc Bảo Trân
06.14.2019 15:42:47

Khóa học rất hay, giúp bản thân mình làm chủ tâm lý và nghệ thuật sống


Phạm Thị Thắng
06.15.2019 09:57:12

Thực sự buông bỏ được sau khi học khoá học này, gd hạnh phúc

Đánh giá của bạn

Chọn sao mà bạn muốn:

HỌC THỬ MIỄN PHÍ
299,000 vnđ
499,000

MUA NGAY KHÓA HỌC
  • Thời lượng 2 tiếng 3 phút
  • Bài giảng 28 Bài giảng
Thông tin giảng viên
Giảng viên
Đào Duy Văn
Dược sỹ trường Đại học Dược Hà Nội
Xem thông tin Giảng viên
299,000 vnđ
499,000
HỌC THỬ MIỄN PHÍ
  MUA NGAY KHÓA HỌC
  • Thời lượng 2 tiếng 3 phút
  • Bài giảng 28 Bài giảng